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Brokkoli Pesto
leckere Pestovariante mit Brokkoli
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Vorbereitung
10
Minuten
Min.
Kochzeit
10
Minuten
Min.
Gericht
Beilage, Dip, Hauptspeise, Vorspeise
Küche
Deutsch, International
Portionen
4
Kalorien
286.5
kcal
Utensilien
1 Schraubglas
350ml
Zutaten
1x
2x
3x
1/2
Brokkoli Kopf
etwa 200gr
1
Zitrone
Saft davon
50
gr
Pinienkerne
60
gr
Parmesan gerieben
2
Knoblauchzehen
60
ml
Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Belieben
Zubereitung
Brokkoliröschen vom Strunk entfernen
Knoblauch schälen und grob hacken.
Pinienkerne kurz in einer Pfanne ohne Öl anrösten und zusammen mit den Brokkoli, dem Knoblauch, Parmesan und dem Saft der Zitrone in ein hohes Gefäß geben und kleinmixen.
Dann Olivenöl zugeben alles zu einer cremigen Masse pürieren.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
Calories:
286.5
kcal
Carbohydrates:
2.9
g
Protein:
9.6
g
Fat:
26
g
Keyword
Brokkoli, Brokkolipesto, Dip, Grillbeilage, Pasta, Pesto