Go Back
+ servings
Brokkoli Pesto ist super gesund

Brokkoli Pesto

leckere Pestovariante mit Brokkoli
5 from 1 vote
Vorbereitung 10 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Gericht Beilage, Dip, Hauptspeise, Vorspeise
Küche Deutsch, International
Portionen 4
Kalorien 286.5 kcal

Utensilien

  • 1 Schraubglas 350ml

Zutaten
  

  • 1/2 Brokkoli Kopf etwa 200gr
  • 1 Zitrone Saft davon
  • 50 gr Pinienkerne
  • 60 gr Parmesan gerieben
  • 2 Knoblauchzehen
  • 60 ml Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Belieben

Zubereitung
 

  • Brokkoliröschen vom Strunk entfernen
  • Knoblauch schälen und grob hacken.
  • Pinienkerne kurz in einer Pfanne ohne Öl anrösten und zusammen mit den Brokkoli, dem Knoblauch, Parmesan und dem Saft der Zitrone in ein hohes Gefäß geben und kleinmixen.
  • Dann Olivenöl zugeben alles zu einer cremigen Masse pürieren.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwerte

Calories: 286.5kcalCarbohydrates: 2.9gProtein: 9.6gFat: 26g
Keyword Brokkoli, Brokkolipesto, Dip, Grillbeilage, Pasta, Pesto